ADULTOS · ACOMPANHAMENTO
Quando o esgotamento toma conta do trabalho e da vida, em Vila Nova de Gaia ou online.
O stress é uma resposta normal à pressão. Torna-se problema quando não dá tréguas e o corpo e a mente deixam de recuperar. O burnout é o ponto em que o esgotamento se instala: cansaço que o descanso não resolve, distanciamento do trabalho, e a sensação de não conseguir dar mais.
Fadiga persistente, dificuldade de concentração, irritabilidade, insónia, perda de motivação, ou queixas físicas sem causa aparente. Quando estes sinais se prolongam e se ligam a uma sobrecarga continuada, faz sentido procurar apoio.
O acompanhamento ajuda a perceber o que levou ao esgotamento, a recuperar limites, e a reconstruir uma relação mais sustentável com o trabalho e com o descanso. O ritmo é o da pessoa, e o foco está em recuperar, não em produzir mais.
As consultas podem ser presenciais em Vila Nova de Gaia ou online, em Portugal.
Localização
Av. dos Descobrimentos, 1193I, sala E6
4400-103 Vila Nova de Gaia
Consultas presenciais em Vila Nova de Gaia e online, em Portugal.
Perguntas frequentes
O stress é uma resposta pontual à pressão. O burnout é um estado de esgotamento prolongado, em que o cansaço não passa com o descanso e o trabalho deixa de fazer sentido.
Ambas. Presenciais em Vila Nova de Gaia e online, em Portugal.
A decisão sobre baixa é médica. O acompanhamento psicológico pode complementar o que o médico definir.
Este conteúdo tem caráter informativo. Cada avaliação e o respetivo plano são definidos individualmente, em conjunto com a profissional, após consulta presencial.